Továbbfejlesztett finn szauna
A bioszauna hőmérséklete „csak” 50-55 Celsius fok. Szokás a finn szauna továbbfejlesztett változataként is emlegetni, a 75-85 fokos nagy testvér egyfajta könnyedebb, kevésbé embert próbáló altípusaként.
A bioszauna páratartalma a még bőven elviselhető 10-40 százalék körüli. Különlegessége, hogy szinte mindig valamilyen kiegészítő szolgáltatással együtt vehetjük igénybe, ezek közül leggyakoribb a fényterápia, ezáltal akár az összes érzékszervünket érheti az áhított bizsergető stimuláció.
Érezd jól magad!
Az alacsonyabb hőmérsékletnek köszönhetően a bioszauna elsődleges célja nem a test totális izzasztása, hanem a kellemes ellazulás és jóleső kikapcsolódás biztosítása. Különböző színű fényterápiával pedig akár frissítő hatást is kiválthatunk.
A bioszauna egészségünkre gyakorolt hatásai
A kellemes légkör és a kevésbé izzasztó környezet azért még így is rengeteg, szaunázásra jellemző előnnyel bír:
- Méregteleníti a bőrt. Az izzadás következtében megnyílnak a pórusok, és a salaktalanítás után feszesebb lesz bőrünk.
- Erősíti immunrendszerünket.
- A hő hatására megemelkedik a testhőmérséklet, és elpusztulnak a kórokozók.
- Kedvező hatással van légzőszerveinkre.
- Élénkíti a vérkeringést.
- Ellenállóbbá teszi szervezetünket a betegségekkel, fertőzésekkel szemben.
- Rövidtávon enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, csökkenti az ízületi gyulladás okozta tüneteket.
- Segít ellazulni, elűzi a stresszt, oldja a szorongást.
Kiknek ajánlott elsősorban?
Összefoglalva, a bioszauna leginkább azok számára jelenthet hasznos és kellemes kikapcsolódást, akik túlságosan megterhelőnek érzik a magasabb hőmérsékletű szaunát. Ide sorolhatók az idősek, valamint a legfiatalabb korosztály is. A bioszauna a még tapasztalatlan szaunázók számára is megfelelő lépcsőfok lehet a szaunázás csúcsa, a finn szauna előtt.
A fényterápiás szauna hatásai
A színes fényterápia, azaz kromo terápia agyunkban fejti ki áldásos hatását. A színek vezérlőprogram segítségével váltakozva követik egymást. Mindegyik szín összetétele függvényében más és más hatást vált ki, melynek eredményeként testünk különböző részei aktivizálódnak.
Kék: az ég és a víz színe, melyet összefüggésbe hoznak a hideggel is. A hideg lelassítja a test működését. A kék szín nyugtatóan, lazítóan hat idegrendszerünkre. Lelassítja a vérkeringést, ezzel visszaállítja a vérnyomást normál értékre. Segít az alvászavarok és a nyugtalanság leküzdésében. Hatása egyensúlyt és harmóniát teremt.
Zöld: a természet színe. Megnyugtató, egyben inspiráló is, kikapcsol és regenerál. Pozitívan hat a tüdőre, bőrünkre, fejfájásra, és izomgyulladásra. Hozzájárul az érzelmi állapot stabilizálásához.
Sárga: a nap színe, erősíti a pozitív gondolkodást, javítja az általános közérzetet, erősíti idegrendszerünket, enyhíti a depressziós tüneteket. Mozgásra, szellemi és fizikai aktivitásra serkent. Ellenjavallt a túl ideges, vagy stressz érzékeny embereknek!
Piros: a szerelem, szenvedély színe, a tűzzel, a meleggel hozzák összefüggésbe. A meleggel, mely a vitalitás színe és egyben pezsdíti a vérkeringést is. Jótékony hatással van a szívre, elősegíti az emésztést, tonizálja az izomzatot. Erős és intenzív érzelmeket vált ki.
